Styrke yoga
Har du styrke eller vil du gerne opbygge styrke og samtidig gerne vil have strukket kroppen ud, så er styrke yoga noget for dig. Vi arbejder med at styrke kroppen, strække kroppen godt ud, gøre kroppen mere smidig - alt sammen samtidig med, at vi arbejder med åndedrættet.
Styrke yoga kan være et rigtig godt supplement til din primære træning, da der er meget fokus på at strække ud og opbygge styrke og smidighed samt holde fokus. I løbet af timen kommer vi hele kroppen igennem.
Styrke yoga kan være et rigtig godt supplement til din primære træning, da der er meget fokus på at strække ud og opbygge styrke og smidighed samt holde fokus. I løbet af timen kommer vi hele kroppen igennem.