Core
I Core-lektionen træner vi i den grad funktionelt på gym ball. Der arbejdes med hele kernen af kroppen. Vi udfordrer balancesansen og laver forskellige styrkeøvelser. Det sker endda på samme tid.
I løbet af de 45 min. kommer vi omkring hele kroppen. Du vil opleve, at du lynhurtigt bliver bedre til at holde balancen. Måske vil du mærke muskler, som du ikke lige helt vidste, du havde. Træningen føles let og sjov. Alle kan være med ! Vi triller dog meget rundt på gulvet, derfor er der kun plads til 7.
I løbet af de 45 min. kommer vi omkring hele kroppen. Du vil opleve, at du lynhurtigt bliver bedre til at holde balancen. Måske vil du mærke muskler, som du ikke lige helt vidste, du havde. Træningen føles let og sjov. Alle kan være med ! Vi triller dog meget rundt på gulvet, derfor er der kun plads til 7.