Circuit træning

Circuit - eller cirkel på dansk - er en intens træningstime, hvor du er garanteret sved på panden, men hvor der også er plads til at have det sjovt. Efter en let opvarmning, laver vi en 12-14 forskellige øvelser med skift mellem styrke og pulstræning, hvor vi kommer igennem mange af kroppens muskler.

Alle kan være med, da træningen består af forskellige øvelser, hvor niveauet kan tilpasses den enkelte bruger. Træningstøj, et par gode sko og en vanddunk - så er du igang !