TRX
TOTAL BODY RESISTANCE EXCERCISE
Suspension Training er en effektiv træningsform, som forbedrer din styrke, balance, smidighed og core-stabilitet – udelukkende med din egen kropsvægt som modstand. Træningen foregår i en solid strop med to håndtag. Når du laver øvelser i den ophængte TRX- strop, bruger du en masse ekstra muskler for at holde balancen. Det betyder, at du også bruger alle de små muskler, som du normalt ikke får trænet ved mere traditionel styrke- og fitnesstræning. Med TRX får du derfor trænet alle muskler igennem hver gang, så hele din krop, og ikke kun dele af den, bliver smidig og stærk.
TRX Suspension Training er testet og anerkendt af sportsverdenen, som den mest alsidige og komplette træningsform nogensinde. Verdensklasse-atleter fra så forskellige idrætsgrene som europæisk og amerikansk fodbold, håndbold, golf og triatlon har begejstret taget TRX til sig.
Suspension Training er en effektiv træningsform, som forbedrer din styrke, balance, smidighed og core-stabilitet – udelukkende med din egen kropsvægt som modstand. Træningen foregår i en solid strop med to håndtag. Når du laver øvelser i den ophængte TRX- strop, bruger du en masse ekstra muskler for at holde balancen. Det betyder, at du også bruger alle de små muskler, som du normalt ikke får trænet ved mere traditionel styrke- og fitnesstræning. Med TRX får du derfor trænet alle muskler igennem hver gang, så hele din krop, og ikke kun dele af den, bliver smidig og stærk.
TRX Suspension Training er testet og anerkendt af sportsverdenen, som den mest alsidige og komplette træningsform nogensinde. Verdensklasse-atleter fra så forskellige idrætsgrene som europæisk og amerikansk fodbold, håndbold, golf og triatlon har begejstret taget TRX til sig.