All-round styrketræning

Generel styrketræning med brug af egen vægt og enkelte redskaber (bold, stepbræt, elastikker mm). Det bliver forskellige træningsformer fra gang til gang afhængig af, hvem der dukker op og, hvad vi gerne vil lave.

​Der vil altid være en god grundopvarmning og udspænding/afspænding til slut. Der er plads til 10 deltagere. Vel mødt.